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Ton nouveau smoothie vert pref'

Ton nouveau smoothie vert pref'

Qui dit Nouvelle Année, dit aussi détoxication. Autrefois perçue comme une façon de perdre du poids, chez Ousias, on préfère établir la détox plutôt comme une façon de revenir aux sources et d'établir de bonnes habitudes santé pour l'année à venir. Le smoothie est le breuvage de choix lorsqu'on décide d'entreprendre un virage santé. C'est pourquoi nous avons demandé à nos amis chez Seta de nous trouver LA recette de smoothie parfait mettant en lumière leur superaliment vert en poudre de lentille d'eau. 

Smoothie vert à la menthe & lentille d’eau

Ingrédients 

  • 1 tasse d’eau
  • 1 c. à soupe de poudre de Lentille d’eau SETA
  • 2 c. à thé de graines de chanvre
  • 2 bananes
  • 1 tasse d’ananas
  • 2 dattes
  • 8 feuilles de menthe

 Préparation 

  1. Au mélangeur, ajouter l’eau, la poudre de lentille d’eau, les graines de chanvre, les bananes, l’ananas et les dattes. 
  2. Au dernier moment, incorporer la menthe. Mélanger jusqu'à une belle consistance homogène.
  3. Verser dans un grand verre et boire tout de suite, ou conserver jusqu'à 3h au réfrigérateur avant de consommer.
Recette et photo : Kilukru

 

QU’EST-CE QUE LA LENTILLE D’EAU ?

Consommée depuis des milliers d’années en Asie du Sud-Est, la Lentille d’eau est une plante aquatique aux qualités nutritionnelles exceptionnelles, supérieures au kale, à la spiruline et au moringa.

La Lentille d’eau est un superaliment vert aux bienfaits immenses qui permet d’augmenter la valeur nutritive de tes smoothies, barres granola maison ou de tes recettes favorites. 

  • Protéine végétale qui contient les 9 acides aminés essentiels
  • Source naturelle de vitamine B12, fibres, calcium, fer et antioxydant
  • Favorise une meilleure santé digestive
  • Maintient un bon système immunitaire

 

Superaliment vert en poudre

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